2017年，我怀孕了，当时我新婚不久又是高龄产妇，家里除了喜上眉梢，更是关注我和孩子的健康状态。整个孕期里保胎、看医生、吃好、适量运动、预约月子中心和产康机构基本是孕期的主题。前期不敢多动，中期每周都去做一两次瑜伽，孕晚期体重也没控制下来。整个孕期都想顺产，坚持做了各种运动，结果由于B超诊断孩子过大，医生综合下来还是建议剖腹产。
2018年，孩子诞生了！剖腹产，8.6斤，当日医院体重较重的婴儿。整个家族因为孩子的到来充满了喜悦。面对这个新的生命，作为母亲，有种用言语无法表达的心情，和人生从未有过的这种体验感。面对这个小生命，我也很忐忑、幸福、满怀期待。我该怎么做好妈妈?还没有下病床的我，孩子一直啼哭，可能是饿了；我该怎么哺乳？忍着伤口的痛，我该怎么下床?．．．．．．
在产后24小时，下病床时我由于剧烈疼痛和呼吸不畅，直接昏倒在病床下。内科和外科医生紧急赶到，诊断为生产时膈肌受伤，没有特别的药物或手段进行治疗。由于本就从事医疗康复事业，凭着这些年积攒的医疗知识，以及和熟悉的康复专家咨询后，我做了简单的呼吸训练调整我的状态。
出院回到家后，月子期间，膝关节疼痛、腰背痛、哺乳造成的肩膀痛、呼吸气量不足。其中膝关节疼痛造成我不能下蹲，我觉得自己快要崩溃了，急忙给康复科主任打电话，说明了我的症状，她让我三个月后拍片子检查。但是在哺乳期要做核磁共振检查，又觉得对孩子有影响。之后找了我在骨折时接受康复治疗的治疗师，也是我的好朋友。我向他详细描述了我的症状，他告诉我不用担心，可能并不是关节或半月板出问题，需要做一下功能评估，看看到底是哪里出了问题。
终于，在孩子刚过百天后，他上门给我做了徒手评估，诊断结果并不是半月板损伤引起的疼痛，而是由于屈髋肌群短缩造成膝关节压力增大，从而引发膝关节疼痛。治疗师帮我做了手法肌肉松解、牵伸后，再做蹲起时膝关节几乎不痛了。虽然从事医疗康复13年，但是当我自己运用康复技术和知识时，觉得真的很神奇。治疗师还根据我产后腹直肌分离、呼吸功能问题和体态体姿问题给我开了运动处方，在接下来8个月时间分别针对呼吸功能、心肺耐力、盆底肌、核心力量、体姿、产后疼痛管理等方面的具体训练内容；最后是所有妈妈都关心产后的身材和体重问题，其实通过合理饮食调整和科学训练方法这个问题是很容易改变的。在治疗师8个月的指导下，我的呼吸功能明显提高，体能状态几乎恢复到产前，确实比刚生完孩子时自信健康了很多！
经历了这些，真的深刻体会到康复带给人们的价值与美好！也让我萌生了想把康复理念和技术推广给大众妈妈的想法，在此之间我走访了上百家月子和产康机构，发现了不少的问题和找到了解决问题的办法。作为康复人，我们获益于我们的行业，但是更多机构或者妈妈却不知道可以通过康复技术安全有效的恢复身体。
作为医疗康复企业，我们要走进妇保院，走进月子中心，走进产康机构；把康复知识与理念传播给大家，把康复技术运用于每个妈妈。预防大于治疗，康复必须评估下安全精准有效！