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盆底运动康复:

 

不管是男性还是女性,都是有盆底肌的,不过由于女性会经历怀孕和分娩的过程所以盆底肌受到的损伤更大一些。如果是因为怀孕造成的盆底肌损伤,建议在分娩后的前六个月内进行修复,分娩后的前六个月也被称为盆底肌修复的黄金周期,这个时期盆底肌自身也会有一定的恢复功能,如果再加上人工干预的话,盆底肌功能将会更快更好的恢复。增加盆底肌肉的肌力和弹性,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量,预防由于盆底肌肉、韧带受损所带来的相关疾病。

 

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